Sha.Ana Günlüğü, 12 Ara 23


1416 kcal Yağ: 79,12g | Prot: 97,26g | Karb: 79,78g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Мясной Гурман Куриный Рулет , Огурец (с Кожурой), Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Сметана 15%, Сметана Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Магнит Минтай на Пару . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мясной Гурман Куриный Рулет , Салат Айсберг, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
2762 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sha.Ana Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.