08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 131,70g | Karb: 43,30g.
Öğle Yemeği: Valdo Гречка, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti. Akşam Yemeği: Džiugas Grated Cheese Mix, Перец Болгарский, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|