12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 117,88g | Karb: 200,65g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Wasa Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Italiamo Pomodori Datterini. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale, Parmigiano Reggiano, Uovo, Gallo Riso Blond Integrale, Carote, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|