12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 71,96g | Karb: 128,40g.
Kahvaltı: Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Ricotta, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Akşam Yemeği: Bieta Lessa, Athena Trancetti di Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Aperatifler/Diğer: Milbona Yougurt alla Greca, Maama Barretta Proteica Carruba. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|