Frettchen88 Günlüğü, 12 Ara 23

Frettchen88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Meine Waage ist stehen geblieben... hat sich wohl mit meiner Wanduhr verbrüdert 😂

52 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2023:

916 kcal

Yağ: 31,27g | Prot: 60,78g | Karb: 99,77g. Kahvaltı: Powerstar CFM Whey Isolat, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Öğle Yemeği: Carat Waldpilz Suppe, Spaghetti. Akşam Yemeği: Cucina Olivenöl, Gefro Salatwürze, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Vanillekipferl, Wehle Collagen. devamı için...

1321 kcal

Egzersiz: Yoga - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

18 Destekçi Destek

Yorumlar

gelegentlich mal wieder aufziehen hilft ;)

12 Ara 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Frettchen88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Frettchen88 Günlüğü, 12 Ara 23

Yorum Gönder

Frettchen88 Kilo Geçmişi