kahrâman Günlüğü, 12 Ara 23

Son öğün
4 beyaz
2 sarı yumurta
Lor 150 gram
Hindi füme 150
100 gram basmati

---

2214 kcal

Yağ: 109,93g | Prot: 133,21g | Karb: 171,28g.   Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Gold Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Namet Piliç Füme, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Yayla Basmati Pirinç. devamı için...