Lucas❤️‍🔥 Günlüğü, 12 Ara 23

Lucas❤️‍🔥 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Un tagliere "piccolo" 👌🏻✨ buon appetito! 🤤

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2023:

2410 kcal

Yağ: 113,73g | Prot: 169,97g | Karb: 174,20g. Kahvaltı: Prosciutto Cotto, Arance, Certossa Pan Bauletto Bianco. Öğle Yemeği: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Consilia Cubetti di Grana Padano, Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Riso Basmati (Cotto), Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino, Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss, Mila Latte senza Lattosio. devamı için...

2384 kcal

Egzersiz: Camminata (esterno) - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 46 dakika, Uyku - 7 saat ve 14 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

oh così va bene! 😀👍

12 Ara 23 üye tarafından: W@nderer

Come antipasto va bene

12 Ara 23 üye tarafından: TheDark Knight

Mi pare ragionevole vero ragazzi? 😌😁✨👌🏻

13 Ara 23 üye tarafından: Lucas❤️‍🔥


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lucas❤️‍🔥 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lucas❤️‍🔥 Günlüğü, 12 Ara 23

Yorum Gönder

Lucas❤️‍🔥 Kilo Geçmişi