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체중이 월요일만큼 올랐다
아무래도 샐러드를 먹기보단 체기를 달래주는데 집중을 해서 그런 것도 있고,
어제 간식으로 많이는 아니지만 커피와 케이크를 먹었다..
그리고 저녁에 우삼겹짜글이 -> 밥을 한공기 거의 다 먹고 국물도 꽤 먹었다
그리고 의식적으로 물 많이 마시기!!
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61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 5,6 kg alıyor
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