13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 78,15g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Мандарины, Лузинская Крыночка Творог 5%, Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Магнит Банан, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Öğle Yemeği: СибКолбасы Вырезка Свиная К/в, Огурец (без Кожуры), 365 Дней Капуста Брокколи, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: Uni Dan Горчица Зернистая, Помидоры, Экосервис-Агро Салат Свежий Фриллис, 365 Дней Капуста Брокколи, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Лента Фундук Жареный, Dolce Albero Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|