13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 42,02g | Karb: 55,34g.
Kahvaltı: Индилайт Reels Колбаска из Индейки Классик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Black Energy Энергетик. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|