13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 100,64g | Prot: 148,53g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Now Foods Ультра Омега-3, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кедровые Орехи , Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Каравай Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Соленые Огурцы с Укропом, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Ketch Up Шаверма с Креветками, Победа Мишки в Лесу без Сахара. Aperatifler/Diğer: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|