11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 39,17g | Karb: 85,78g.
Öğle Yemeği: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Ayam Goreng, Bakwan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Mama Suka Bon Nori Original. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|