13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 111,63g | Karb: 55,81g.
Kahvaltı: Мацун Марианна Мацун Марианна, Льняные Семена, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Горчица, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Помидоры, Редис, Базилик, Капуста. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Базилик, Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Корица, Йогурт Греческий Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|