13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 47,06g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: Primevère Tartine et Cuisson, Pain de Seigle. Öğle Yemeği: Pomme de Terre (Chair et Peau), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Steak Haché 5%, Avocat. Öğle Yemeği Sonrası: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|