meryemm34 Günlüğü, 13 Ara 23

meryemm34 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 porsiyon, az sütlü sekersiz türk kahvesi + Antep karası
Kahvaltıdan önce

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2023:

752 kcal

Yağ: 35,09g | Prot: 37,79g | Karb: 74,82g. Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Yumurta, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Antep Karası. Akşam Yemeği: Et Sote, İstiridye Mantarı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...

200 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

havvatek bu kahvalti öncesi ayilma kahvesi 😂 hergun degisiyor dun 1000 kalori almisim

13 Ara 23 üye tarafından: meryemm34


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

meryemm34 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

meryemm34 Günlüğü, 13 Ara 23

Yorum Gönder

meryemm34 Kilo Geçmişi