13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 93,85g | Prot: 113,41g | Karb: 62,55g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Awokado, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Kluski Leniwe, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Masło Ekstra, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Biedronka Pierś z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|