13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 72,23g | Karb: 84,09g.
Kahvaltı: Цезарь Салат, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Öğle Yemeği: Астория Соус Цезарь Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|