13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 48,97g | Karb: 138,21g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко 1,5%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Малиной, Барбарисом и Шиповником. Öğle Yemeği: Село Зелёное Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Круглый Год Крабовые Палочки , Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Akşam Yemeği: Село Зелёное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Окей Виноград Черный , Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Aperatifler/Diğer: Fish House Горбуша Классическая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|