13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 122,24g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Berchtesgadener Land Butter, Berschneider Nußschinken , Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Star Dado Funghi Porcini, Buxtrade Guar Gum, Kikkoman Sojasoße, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Kaufland Bio Walnusskerne, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Alpro Natur Ungesüßt, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Krustino Nordseekrabben , Vly Natur ohne Zucker, Buxtrade Guar Gum, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Naturgut Bio Chiasamen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|