06 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 74,41g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brie Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Potato, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Apple Strudel, Onions, Radishes, Cucumber (with Peel), Macaroni (Cooked), Chicken Broth (Home Recipe), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Celery, Carrots, Sunrise Soft Tofu, Tine Jarlsberg Cheese, Brie Cheese. devamı için...
|
|
3268 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 3 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 6 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 55 dakika, Müzik Çalmak - 2 saat ve 15 dakika, Dancing Divas Class - 1 saat, WiiFit Custom Routine - 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|