13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 71,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 99,35g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Premier Nutrition Cake Batter Delight, Lady Boss Lean Protein Powder, Townsend Farms Organic Mixed Fruit Blend, Le-Vel Thrive Life Style Shake Candy Cane. Öğle Yemeği: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Carl Buddig Chicken Lunch Meat, Atlanta Bread Company Greek Salad - Half. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Chicken Carbonara Pasta - 1 Dish. Aperatifler/Diğer: Celsius Sparkling Wild Berry, Jack Link's Pork Tender Bites. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cloudleigh874 Kilo Geçmişi
|