13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 38,61g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: Gyoza, Dimsum, Pentol. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rendang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: McDonald's Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|