14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 61,47g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 고등어구이, 밥. Akşam Yemeği: 사과, 혼합 견과류, 포도, 젓갈, 배추, 장어탕, 밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|