14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 125,85g | Prot: 149,12g | Karb: 303,78g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Öğle Yemeği: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Vlavashe Шаверма с Креветками. Akşam Yemeği: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Каравай Лаваш Армянский, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Четыре Сезона на Тонком Тесте, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|