|
|
2317 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 94,72g | Karb: 290,73g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад Казахстанский, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Подмосковный. Öğle Yemeği: KDV Нота Бум, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Мираторг Колбаса Балыковая, Смак Батон Подмосковный, Полянка Сметана 15%, Помидоры. Akşam Yemeği: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Сладкий Орешек Pink Coconut, Коркунов Горький Шоколад 55%, Реж Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Смак Батон Подмосковный, Мираторг Колбаса Балыковая. devamı için...
|
|
2623 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|