14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 137,46g | Prot: 65,17g | Karb: 328,67g.
Kahvaltı: Рафинад, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Зефир, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макфа Спагетти Отварные, Майонез. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мандарины, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Пряник, Чай, Степ Степ Микс. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Зефир, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|