kahrâman Günlüğü, 14 Ara 23

Kahvaltı
Yulaf, süt, 1 ölçek protein tozu,
Badem fıstık ceviz fındık
Yaklaşık 1300 kalori

2094 kcal Yağ: 95,82g | Prot: 142,99g | Karb: 162,69g.   Kahvaltı: Amigo Badem İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Big Joy Big Whey Classic, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Gold Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Big Joy Big Whey Classic, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kahrâman Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.