14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 79,63g | Prot: 51,92g | Karb: 196,52g.
Kahvaltı: На здоровье Хлопья Кукурузные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Nescafe 3 в 1 Mild, Салат Оливье, Простоквашино Сметана 25%, Вермишелевый Суп, Пирог Рыбный. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Вермишелевый Суп, Консервлэнд Шпроты в Масле из Черноморской Кильки, Магнит Рулет из Мяса Цыплят-Бройлеров, Самокат Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Дикси Ананасы Кольца в Сиропе . Aperatifler/Diğer: Крабия Крабовые Палочки, На здоровье Хлопья Кукурузные, Топтыжка Молочный Коктейль Карамельная Ириска, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|