|
Thon microondes(1’30/650W +1’/500W)
|
1403 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 113,54g | Karb: 98,64g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Bio la Vie Pomelos , Escal Thon Germon, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive, Lidl Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Salade Verte, Tomates, Monoprix Bio Gambas Décortiquées. Akşam Yemeği: Lidl Fromage à Tartiner , Carrefour Crème Glacée Vanille, Auchan Tranchettes Cheddar, Pomme, Gambas, Épinard, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). devamı için...
|
|
1029 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Marche et velo - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|