14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 98,76g | Karb: 159,81g.
Kahvaltı: Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Ricotta, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Taccole, Pasta Integrale Secca, Ricotta (Latte Intero). Akşam Yemeği: Patata Bollita, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Burro di Arachidi, Pancakes, Frittelle Semplici. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|