14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 75,53g | Karb: 395,78g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gut & Günstig Milch, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Äpfel, Banane. Akşam Yemeği: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Gemüsecurry, Apetito Geschnittene Entenbrust, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Orangen, Gut & Günstig Stollenkonfekt, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Activlab High Whey Protein Bar , KETOFABRIK Keto On The Go Strawberry Chocolate Bar, Monster Zero, Penny Markt Maximal G Sugarfree. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goetterklops Kilo Geçmişi
|