15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 111,14g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: Ежевика, Замороженная Вишня, Клубника, Якитория Соевый Соус, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Каждый День Черная Смородина Замороженная, АРТА Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Ратимир Ветчина из Индейки, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Омлет с Кабачком, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Красное, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|