07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 13,49g | Prot: 89,50g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Optifast Chocolate Milkshake. Öğle Yemeği: Lucky Flaked Almonds, OptiSlim Strawberry Shake, Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Capsicum. Akşam Yemeği: Fish, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, John West Sweet Corn & Mayonnaise Tuna. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Watermelon, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|