15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 121,64g | Karb: 210,17g.
Kahvaltı: Terong Balado, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Terong Balado, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Ote-ote, Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|