14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 108,77g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: American Green Кокосовое Молоко , Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Мацун Марианна Мацун Марианна. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта, Помидоры, Базилик, Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|