15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 83,28g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Barilla Puntine, Filetto di Maiale, Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo, Conad Cipolla Dorata, Porri, Sedano, Carote, Cavolo Nero. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Carote, Italiamo Pomodori Datterini. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Mele Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|