07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 46,10g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Chocolate, Kölln Hafermilch. Öğle Yemeği: Gemüseeintopf. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Apfelsaft, Edeka Pflaumen. devamı için...
|
|
2263 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Masaj - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|