15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 60,96g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Виталюр Батон . Öğle Yemeği: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Томатный Кетчуп, Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты в Духовке, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Сметана, Гараж Драники. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Гиппо Хурма, Грин Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|