|
Вчера был великий зажор. Я записывала в блокнот всё что ела, не высчитывая калории. Сегодня внесла всё в программу. Поняла, что лучше жареный бекон и хлеб с сыром, чем сосиски... Но это лирика. 4 молочных сосиски забрали почти половину из суточного лимита по каллориям, и это огорчает. Зато я наглядно убедилась, что лучше до еды все пропускать через программу, пока не поздно сделать замену продуктов. 😊
|
1370 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 65,16g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Простая Еда Пельмени Малютка. Akşam Yemeği: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Простая Еда Пельмени Малютка. Aperatifler/Diğer: O'Zera Молочный Шоколад. devamı için...
|
|