|
После прогулки 70кг
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 68,98g | Karb: 177,58g.
Kahvaltı: Короваево Хлеб Белый , Геркулес Творожный Десерт, Чай Без Сахара, Галя Балувана Голубцы. Öğle Yemeği: Alesto Арахис, Чудо Творожок, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Короваево Хлеб Белый, Borschtsch. Akşam Yemeği: Storck Карамель, Добрик Пряник, Чай Без Сахара, Сильпо Морковь, Сильпо Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Гама Сендвіч. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|