15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 107,08g | Prot: 199,59g | Karb: 345,93g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino. Öğle Yemeği: Blå Band Sås, ICA Basic Potatis, Scan Schnitzel. Akşam Yemeği: Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pitabröd. Aperatifler/Diğer: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Frödinge Mousse Tårta, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|