|
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 132,03g | Prot: 91,66g | Karb: 175,27g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Namet Kokteyl Sosis. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Beşler Tavuk Döner Dürüm, Beşler Acı Sos (Dürümün Yanında), Revani, Bulgur Pilavı, Patates Oturtma, Havuç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokonat Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|