15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 117,20g | Prot: 96,70g | Karb: 260,48g.
Kahvaltı: Pears , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Lamb Loin (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Spur Steak Ranches Cheesy Garlic Roll, Creamed Spinach, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin. Akşam Yemeği: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large), Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large), Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). Aperatifler/Diğer: Wimpy Mielie Bread Breakfast. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|