rioandmt Günlüğü, 15 Ara 23


1514 kcal Yağ: 51,53g | Prot: 143,65g | Karb: 129,24g.   Kahvaltı: Ovo Frito, Limiar Pão Integral, Ovo Frito, Limiar Pão Integral, Growth Supplements Pea Protein, Germina Extrato de Soja. Öğle Yemeği: Adria Macarrão Espaguete 8, Hortifruti Mandioca Cozida, Alface, Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, La Violetera Castanhas do Pará. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Pea Protein, Germina Extrato de Soja. devamı için...
2321 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rioandmt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.