16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 35,04g | Karb: 117,34g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aperatifler/Diğer: Kue Semprong, Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|