16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 113,64g | Karb: 91,89g.
Kahvaltı: Abóbora Moranga Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Dark Lab Whey, Italac Leite Integral, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Moranga Cozida, Brownie do Luiz Brownie Original. Aperatifler/Diğer: Garoto Bombom Serenata de Amor, Bauducco Cookies Chocco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|