16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 18,30g | Prot: 59,74g | Karb: 58,34g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Whole Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Peanut Butter, Mornflake Super Fast Oats. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AbrahamAdams Kilo Geçmişi
|