08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 46,29g | Karb: 218,39g.
Kahvaltı: はちみつ, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ. Akşam Yemeği: クリームシチュー, 松屋 冷奴, LAWSON グリーンサラダ, セブンプレミアム サラダチキン. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ロッテ シャルロッテ・カレ, ランチパック ピーナッツ, 柏餅. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|