16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 33,57g | Karb: 221,56g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Flour Tortilla, Olive Oil, White Rice, Corn, Black Beans (Canned), Daiya Cheddar Style Shreds. Öğle Yemeği: Kite Hill Almond Ricotta, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|