|
Сожжено на беговой дорожке 235 калорий, наедено за день 1409. Либо я мало хожу, либо много ем 😑.
А больше ходить - голова кружится, голень сводит.
Вес гуляет туда-обратно. Ну, это объяснимо - месячные, заразы. Где-то в глубине души хотелось дойти до 95 к НГ. Не судьба... 🤧
|
1408 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 37,22g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Коломенское Батон с Отрубями, Майонез, Хуторок Колбаса Сырокопченая Купеческая. Öğle Yemeği: Зерница Плюшка Московская . Akşam Yemeği: Глобус Картофель Жареный с Луком. devamı için...
|
|
2551 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 12 dakika, Uyku - 11 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
|